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Recettes de petit-déjeuner, déjeuner et dîner pour une journée d'été

Profitez du meilleur de l'été avec ces délicieuses recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Parfaites pour une journée de détente au soleil ou un pique-nique en plein air, ces recettes feront de vos repas d'été un succès. Des bols de smoothie pour le petit-déjeuner au steak grillé pour le dîner, ces recettes raviront à coup sûr les papilles et vous feront vous sentir rassasié et satisfait. Avec des instructions faciles à suivre et un minimum d'ingrédients, vous pouvez préparer ces plats en un rien de temps. Profitez d'un repas savoureux et sain cet été avec ces recettes inspirées de l'été.

Conseils pour préparer les repas d'été

L'été est le moment idéal pour profiter des produits de saison et donner du goût à vos repas. Avant de commencer la cuisson, assurez-vous d'avoir tous les ingrédients nécessaires à portée de main. Cela vous fera gagner du temps en cuisine et vous assurera que votre plat ressorte parfaitement. De plus, il est important d'obtenir le bon équipement de cuisine pour le travail. Si vous faites des grillades à l'extérieur, assurez-vous que votre gril est propre et prêt à être utilisé. Et si vous préparez un bol de smoothie, assurez-vous d'investir dans un mixeur de bonne qualité qui peut gérer facilement les fruits et légumes surgelés. Enfin, n'oubliez pas la présentation ! Les plats d'été ont fière allure lorsqu'ils sont présentés dans des bols ou des plateaux colorés avec des herbes fraîches sur le dessus. Avec ces conseils à l'esprit, la préparation des repas d'été sera plus facile que jamais.

Avantages de manger des aliments de saison

Manger des aliments de saison est un excellent moyen de profiter des ingrédients les plus frais et les plus savoureux disponibles. À mesure que l'été arrive, il y a beaucoup de fruits et légumes de saison qui peuvent être utilisés pour de délicieux repas. Manger des aliments de saison présente de nombreux avantages : c'est plus sain, plus savoureux et plus abordable. Les produits de saison sont récoltés à leur maximum de fraîcheur et contiennent des niveaux plus élevés de vitamines et de minéraux que les produits hors saison. Les recettes d'été contenant des ingrédients de saison sont également généralement plus légères et plus lumineuses, ce qui les rend parfaites pour les mois chauds. Sans oublier que l'achat de produits de saison coûte souvent moins cher car il y a une abondance de récoltes disponibles à la fois. Donc, si vous cherchez des recettes faciles pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner à préparer cet été, essayez d'utiliser des ingrédients de saison pour un maximum de saveur et de nutrition !

Recettes Idées pour l'été
Glace croquante aux cerises

La crème glacée Cherry Crunch nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Pour 69 cents par portion , vous obtenez un dessert pour 20 personnes. Une portion de ce plat contient environ 5 g de protéines , 23 g de matières grasses et un total de 421 calories . Il peut être dégusté à tout moment, mais il est particulièrement bon pour l'été . 1 personne était heureuse d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de l'avoine à l'ancienne, du lait, du beurre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Taste of Home. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 0 % , ce qui est améliorable. Des recettes similaires incluent Comment faire de la crème glacée sans sorbetière , de la glace aux cerises et des biscuits croquants aux pépites de chocolat et aux fraises.

Schweineruckbraten (longe de porc au micro-ondes)

Si vous avez environ 32 minutes à passer en cuisine, le Schweineruckbraten (longe de porc au micro-ondes) pourrait être une formidable recette sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et primale à essayer. Pour 3,88 $ par portion , cette recette couvre 33 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette en sert 3. Une portion contient 450 calories , 69 g de protéines et 13 g de matières grasses . 6 personnes ont été impressionnées par cette recette. Cela fonctionne bien comme plat principal plutôt cher. Si vous avez de la longe de porc, du poivre moulu, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Il vous est présenté par Allrecipes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 93 % , ce qui est excellent. La longe de porc rôtie aux pommes , la longe de porc glacée à la cassonade et au balsamique et le rôti de longe de porc juteux et tendre ~ sont très similaires à cette recette.

Quiche arc-en-ciel

Rainbow Quiche est une recette végétarienne lacto ovo de 8 portions. Une portion contient 170 calories , 10 g de protéines et 12 g de matières grasses . Pour 80 centimes par portion , cette recette couvre 12 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 343 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et procurez-vous un mélange de fromages mexicains, des pâtisseries), des oignons et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme hors-d'œuvre à un prix très raisonnable. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes . Il vous est présenté par Taste of Home. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 52 % , ce qui est bien. Des recettes similaires sont la Quiche aux courgettes et au fromage de chèvre (Quiche de Courgettes au Chèvre) , la Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche aux asperges et au saumon) et la Quiche au Fromage de Madame Quiche .

Salade de fruits avec sauce au yaourt aux agrumes

La salade de fruits avec sauce au yaourt aux agrumes nécessite environ 40 minutes du début à la fin. Cette recette végétarienne sans gluten et lacto ovo sert 10 personnes et coûte 1,02 $ par portion . Une portion de ce plat contient environ 2 g de protéines , 2 g de matières grasses et un total de 188 calories . Rendez-vous au magasin et procurez-vous des oranges navel, du sucre, de l'extrait de vanille et quelques autres éléments pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Taste of Home. Cette recette est appréciée des 1 gourmets et des cuisiniers. Cela fonctionne bien comme un hors-d’œuvre abordable. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 46 % . Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes comme Salade de fruits verts avec vinaigrette au yaourt à l'orange , Falooda aux fruits - Comment faire un mélange de fruits - Variétés de Falooda , et Salade de poulet turque avec sauce au yaourt Cacik maison .

Trempette aux poivrons rouges rôtis

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes végétariennes sans gluten et lacto ovo à votre boîte de recettes, la trempette aux poivrons rouges rôtis pourrait être une recette que vous devriez essayer. Pour 83 cents par portion , vous obtenez un hors-d'œuvre pour 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 4 g de protéines , 4 g de matières grasses et un total de 123 calories . Il vous est présenté par Taste of Home. On peut en profiter à tout moment, mais c'est particulièrement bon pour le Super Bowl . 10 personnes ont été impressionnées par cette recette. Si vous avez des poivrons rôtis, du raifort, de la mayonnaise et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 26 % , ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Sgt Pepper & the Hungry Hearts Band : Trempette aux poivrons rouges rôtis ridiculement facile , Trempette aux poivrons rouges rôtis et Trempette aux poivrons rouges rôtis .

Beurre composé Habanero

Le beurre composé Habanero nécessite environ 15 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 0 g de protéines , 0 g de matières grasses et un total de 2 calories . Pour 2 cents par portion , vous obtenez un plat d'accompagnement pour 8 personnes. Si vous avez de la coriandre, du sel, du habanero autant que possible et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Allrecipes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un régime végétarien sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto ovo . Dans l'ensemble, cette recette obtient un très mauvais score cuillère (mais toujours réparable) de 0 % . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Beurre composé de basilic et d'orange confit , Beurre composé d'ail et d'herbes et Ailes piquantes Habanero au four .

Ragoût d'agneau irlandais

Si vous avez environ 2 heures et 30 minutes à passer en cuisine, le ragoût d'agneau irlandais pourrait être une recette sans gluten, sans produits laitiers et complète à essayer. Une portion de ce plat contient environ 19 g de protéines , 11 g de matières grasses et un total de 207 calories . Cette recette sert 10 personnes et coûte 1,84 $ par portion. 23 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il peut être dégusté à tout moment, mais il est particulièrement bon pour st. jour de Patrick . Cela fonctionne bien comme plat principal européen. Cette recette de Foodnetwork nécessite du chou, des oignons, des tomates en conserve et des branches de céleri. Avec un score cuillère de 64% , ce plat est solide. Des recettes similaires sont le ragoût d'agneau et de champignons , le ragoût de tajine d'agneau etle secret du meilleur ragoût d'agneau instantané de tous les temps .

Polenta moelleuse avec Portobello grillé et Trévise

La polenta douce au portobello grillé et à Trévise nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Pour 6,39 $ par portion , vous obtenez un accompagnement pour 4 personnes. Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette sans gluten et pescatarienne contient 564 calories , 14 g de protéines et 35 g de matières grasses par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Le 4 juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Rendez-vous au magasin et procurez-vous des champignons portobello, de la marjolaine, de l'ail et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Foodnetwork. Avec un score cuillère de 73% , ce plat est plutôt bon. Des recettes similaires sont les côtelettes de porc grillées en saumure rapide avec glaçage au Trévise et balsamique , les côtelettes de porc grillées en saumure rapide avec glaçage au Trévise et balsamique , et le Bisteccan alla Florentine avec sauce pour steak balsamique-romarin et Trévise grillé au gorgonzola .

Sauce Tzatziki II

La sauce Tzatziki II pourrait bien être la recette méditerranéenne que vous recherchez. Cette recette sans gluten, lacto ovo végétarienne et primale sert 3 personnes et coûte 1,08 $ par portion . Une portion de ce plat contient environ 7 g de protéines , 6 g de matières grasses et un total de 117 calories . 171 personnes ont été impressionnées par cette recette. Un mélange de concombre, de yaourt, de poivre moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cela fonctionne bien comme un hor d'œuvre. Il vous est présenté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 6 heures . Dans l'ensemble, cette recette obtient un assez bon score cuillère de 62 % . Les frites d'aubergines avec sauce tzatziki , les hamburgers d'agneau avec sauce tzatziki et les gyros de poulet grillé avec tzatziki sont très similaires à cette recette.

Côtelettes de porc aux abricots et aux canneberges

Besoin d'un plat principal sans gluten et primal ? Les côtelettes de porc aux canneberges et aux abricots pourraient être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette donne 2 portions avec 353 calories , 33 g de protéines et 12 g de matières grasses chacune. Pour 2,4 $ par portion , cette recette couvre 19 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est présenté par Taste of Home. Si vous avez du sel, du bouillon de poulet, des abricots et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 50 % . Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Côtelettes de porc à la sauce aux pommes et aux canneberges, Pommes de terre persillées et pois sucrés , Côtelettes de porc ou côtes de porc à la sauce abricot-ananas , et Côtelettes de porc ou côtes de porc à la sauce abricot-ananas .

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