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Aliments d'été traditionnels japonais

L'été au Japon est une période de fête et de plats uniques et traditionnels appréciés depuis des siècles. Ces plats offrent un goût unique de l'été, car ils sont souvent à la fois rafraîchissants et pleins de saveurs. Des nouilles froides à l'anguille grillée, les plats d'été traditionnels japonais raviront à coup sûr les papilles. Que vous cherchiez à vous rafraîchir par une chaude journée d'été ou à ravir votre palais avec les saveurs uniques du Japon, ces plats traditionnels ont quelque chose pour tout le monde. Alors venez explorer le monde merveilleux des plats d'été traditionnels japonais !

Plats d'été japonais populaires - nouilles soba froides, anguille et fruits de mer grillés

L'un des plats les plus populaires pour une chaude journée d'été est les nouilles soba froides. Ces nouilles de sarrasin sont servies froides et garnies d'une variété de sauces et de condiments, tels que le wasabi, les algues, les oignons verts et les cornichons. Les combinaisons de saveurs rendent le plat à la fois savoureux et rafraîchissant. Un autre plat d'été traditionnel est l'anguille. Grillé au feu de charbon de bois, ce poisson est plein de saveurs et parfait pour se rafraîchir par une chaude journée. Et enfin, les fruits de mer grillés sont également populaires au Japon pendant les mois d'été. Du calamar au saumon en passant par le maquereau, ces plats font ressortir les meilleures saveurs de la saison !

Aliments du festival d'été japonais - Plats spécifiques au festival

Pendant l'été, le Japon célèbre une variété de festivals connus sous le nom de matsuri. Beaucoup de ces festivals proposent des plats japonais uniques et traditionnels. Par exemple, lors du festival Kunchi de Nagasaki, la spécialité locale est le sata andagi, qui sont de petits beignets frits à base de sucre et de patate douce. Il y a aussi le célèbre plat d'anguille appelé unagi, qui est souvent grillé sur une brochette et servi avec du riz, de la sauce soja et du wasabi. Et bien sûr il y a bien d'autres plats comme les takoyaki (boulettes de poulpe) et les yakisoba (nouilles sautées). Tous ces plats sont incroyablement populaires dans les festivals au Japon - donc si jamais vous avez la chance d'assister à l'un d'entre eux, ne manquez pas d'essayer ces délicieux plats d'été traditionnels !

Japonais Idées pour l'été
Filet de porc teriyaki

Envie d'un plat principal sans gluten ni produits laitiers ? Le filet de porc teriyaki est une excellente recette. Une portion contient 291 calories , 37 g de protéines et 13 g de matières grasses . Cette recette est pour 8 personnes et coûte 1,6 $ par portion. Une personne l'a déjà réalisée et la referait volontiers. Cette recette est typique de la cuisine japonaise. Cette recette de Taste of Home nécessite du filet de porc, du poivre, des gousses d'ail et du gingembre moulu. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Tous facteurs confondus, elle obtient un score Spoonacular de 67 % , ce qui est un bon résultat. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Filet de porc enrobé de bacon , Délicieux filet de porc rôti avec salade de champignons et tomates , et Filet de porc grillé au gingembre .

Longe de porc teriyaki-portobello

Le filet de porc teriyaki-portobello pourrait être une bonne recette pour compléter votre menu de plats principaux. Cette recette donne 8 portions de 644 calories , 48 g de protéines et 11 g de matières grasses chacune. Pour 2,63 $ par portion , elle couvre 25 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a été impressionnée par cette recette. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 6 heures et 25 minutes . Rendez-vous au magasin pour acheter des oignons, du rôti de filet de porc, de l'eau et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Cette recette est typique de la cuisine japonaise. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers . Avec un score Spoonacular de 72 % , ce plat est excellent. Des recettes similaires sont le filet de porc rôti aux pommes , le filet de porc glacé à la cassonade et au balsamique et le rôti de filet de porc juteux et tendre .

Soupe au bœuf et aux nouilles

La soupe de bœuf et de nouilles pourrait bien être le hors-d'œuvre que vous recherchez. Cette recette pour 8 personnes coûte 0,55 $ la portion. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans produits laitiers contient 209 calories , 5 g de protéines et 2 g de matières grasses par portion. Un mélange de légumes, de jus V8 et quelques autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Elle peut être dégustée à tout moment, mais elle est particulièrement adaptée à l'hiver . Une personne a été ravie d'avoir testé cette recette. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Avec un score Spoonacular de 50 % , ce plat est excellent. Parmi les recettes similaires, on trouve la soupe de bœuf et de nouilles orientale , la soupe de bœuf et de nouilles vietnamienne aux légumes verts asiatiques, la soupe vietnamienne/japonaise Okay et la soupe de bœuf et de nouilles épicée de Zomppa .

Sauce barbecue d'inspiration japonaise

Si vous souhaitez ajouter d'autres recettes japonaises à votre collection, la sauce barbecue d'inspiration japonaise est peut-être une recette à essayer. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers est destinée à 8 personnes et coûte 0,70 $ la portion . Elle contient 149 calories , 2 g de protéines et 3 g de matières grasses par portion. Une personne a déjà réalisé cette recette et la referait volontiers. Un mélange d'ail, de saké et de quelques autres ingrédients suffit à la rendre si délicieuse. Elle vous est proposée par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Tous facteurs confondus, elle obtient un score Spoonacular de 0 % , ce qui est perfectible. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Ragoût de légumes japonais , Sauce salade japonaise et Donburi de poulet japonais .

Cornichons à l'aneth frits

Les cornichons à l'aneth frits nécessitent environ 25 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 9 g de protéines , 8 g de matières grasses et un total de 295 calories . Pour 89 cents par portion , vous obtenez un plat d'accompagnement pour 5 personnes. Rendez-vous au magasin et achetez du lait, de l'aneth, du sel et quelques autres ingrédients pour le préparer aujourd'hui. Il vous est proposé par Foodnetwork. Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. Dans l'ensemble, cette recette obtient un score de 56 % sur Spoonacular . Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé les cornichons au gingembre , les cornichons japonais et les cornichons aux carottes et concombres au réfrigérateur .

Chili aux légumes piquants

Le Zippy Vegetable Chili est une recette américaine qui sert 7 personnes. Une portion contient 149 calories , 9 g de protéines et 2 g de matières grasses . Pour 1,2 $ par portion , cette recette couvre 13 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle fonctionne mieux en hors-d'œuvre et se prépare en environ 30 minutes . Cette recette de Taste of Home nécessite des haricots pinto, des oignons, du poivron et du bouillon de légumes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Le Super Bowl sera encore plus spécial avec cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et lacto ovo végétarien . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 72 % sur Spoonacular . Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent le chili aux légumes et aux haricots , le ragoût de légumes japonais et la soupe aux boulettes de viande et aux légumes .

Brochettes de porc teriyaki au barbecue

Les brochettes de porc teriyaki au barbecue sont une recette japonaise pour 6 personnes. Une portion contient 221 calories , 20 g de protéines et 10 g de matières grasses . Pour 2,08 $ par portion , cette recette couvre 14 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 130 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Nombreux sont ceux qui ont apprécié ce plat principal. Si vous avez de l'oignon, du gingembre moulu, de la cassonade et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 heures et 30 minutes . Elle vous est proposée par Allrecipes. Globalement, cette recette obtient un score de 78 % . Des recettes similaires sont les brochettes de poulet , les brochettes grillées et les brochettes de sheesh avec sauce au yaourt .

Ragoût de lentilles aux légumes

Le ragoût de lentilles aux légumes pourrait bien être le hors-d'œuvre que vous recherchez. Cette recette végétarienne sans gluten et lacto-ovo sert 13 personnes et coûte 93 cents par portion . Une portion contient 205 calories , 11 g de protéines et 3 g de matières grasses . Un mélange de basilic, de crème, de carottes et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure . Elle est parfaite pour l'hiver . Avec un score de 90% , ce plat est génial. Le ragoût de poulet et de lentilles avec pita au cumin , le ragoût marocain de pois chiches et de lentilles et le ragoût de légumes japonais sont très similaires à cette recette.

Salade de couleurs

La salade de couleurs prend environ 15 minutes du début à la fin. Pour 1,43 $ par portion , vous obtenez un hors-d'œuvre pour 4 personnes. Une portion contient 168 calories , 7 g de protéines et 10 g de matières grasses . Cette recette d'Allrecipes a 33 fans. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto-ovo-végétarien . Rendez-vous au magasin et achetez du chou, des graines de citrouille, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec un score de 99 % à la cuillère, ce plat est excellent. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Salade de dragon - Salade d'été au couscous , Salade de thon ahi poêlé et Vinaigrette japonaise .

Wraps au teriyaki

Si vous avez environ 25 minutes à passer en cuisine, les wraps au teriyaki pourraient être une excellente recette sans produits laitiers à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,01 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 21 g de protéines , 13 g de matières grasses et un total de 725 calories . Il fonctionne bien comme plat principal japonais. 21 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et achetez des tortillas, du poivre moulu, de la courge et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Elle vous est proposée par Allrecipes. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 0% , ce qui est très mauvais (mais toujours réparable). Des recettes similaires incluent les pilons de poulet teriyaki au four , le sauté de bœuf teriyaki et le poulet teriyaki avec nouilles soba .

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